Prévention des risques de blessures 
Dos : entraînement et prévention 
Réathlétisation 
Préparation physique 
Nos formules par pratique sportive 
Prise en charge du genou 
Prise en charge de l’épaule 
En préparation physique, l’évaluation initiale systématique (le « test DPR » de prévention du risque de blessure) a pour but la détection des anomalies posturales et/ou fonctionnelles susceptibles de déclencher des blessures.
Notre constat
Quel que soit le sport pratiqué, le niveau et les objectifs visés, il faut préparer son corps à l’entrainement. C’est une étape clé pour bénéficier d’une préparation sans blessures.
A quoi sert le test de prévention du risque de blessure ?
- À prévenir les blessures
- À éviter les récidives de blessure
- À Préparer son corps à une évolution du volume et de la charge de travail
Par exemple, si actuellement vous courrez 1 fois par semaine et que vous désirez vous entrainer pour un marathon, il faudra que vous passiez à 4 entrainements par semaine. Cette modification dans la préparation physique et la pratique sportive nécessite une préparation du corps en amont.
